Meditação do Banho

Quando for tomar banho procure preparar o ambiente, primeiramente com o banheiro sempre em ordem, limpo, sem coisas espalhadas de preferência com um aroma bom no ar.

Coloque uma música tranquila se possível uma luz branda ou até acenda algumas velas. Dê-se de presente um banho tranquilo, sem pressa, sem pressão: um momento de solitude e relaxamento, de cuidado consigo mesmo.

Ao se lavar cuide de cada parte do corpo, deixe a água correr do topo da cabeça até o final das costas. Use a água como um massageador para o corpo todo.

Ao mesmo tempo que lava o corpo, lave também a alma, pedindo para que toda e qualquer vibração estagnada seja liberada, lavada, purificada. Dispense conscientemente qualquer coisa que gostaria que seguisse seu caminho e voltasse para a terra através da água.

Caso o banho precise ser rápido e de rotina, também intencione esta limpeza energética. Crie suas afirmações, como por exemplo:

“Que esta água limpe minhas aflições, tristezas, mágoas. Que eu possa aqui neste momento liberar qualquer pensamento, carga, emoção ou sentimento. Que tudo isto que me acompanhou até aqui e não é meu encontre seu caminho”

A água é um condutor e transmutador poderoso, utilize-a a seu favor em qualquer situação. Isto inclui lavar a casa, a louça, o carro… brinque com ela, use sua fluidez com sabedoria.

Com Amor,

Nellynton Borim​
Reiki Master – Enso Reiki​

Ganhadora da Sessão de Reiki Usui Tibetano

Os participantes foram numerados…

Número Participante
1 Karoline Schulze de Oliveira
2 Thiago Ody
3 Gilcilene Cassia Souza
4 Priscila Penharbel
5 Bia Lucena
6 Carolina Coelho
7 Carolina Maciel
8 Luana Soares
9 Zorayda Simon
10 Vera Hemming
11 Altieli Chaikoski
12 Érika Busani
13 Daiana Lachowski
14 Zi Kochinski
15 Sonia Skrobot
16 Ariane Mafra
17 Mara Sandra
18 Deborah Licheski
19 Danielle Guerra
20 Marcia Kaiser
21 Clau Dias Bello
22 Graci Muzêm
23 Carla Maria Forlin
24 Ivonete Gorski
25 Graci Muzêm
26 Chris Bello
27 Solange Novakowski
28 Fernanda Novakowski
29 Graci Muzêm
30 Anna Elisa Rosendo Hoffmann
31 bassolirafaela
32 raphasoares12
33 caca.dantas
34 mariferwerner
35 glauferreiira
36 joao_alexandre_junqueira
37 bernardoresnik
38 carinegleice
39 trighetto
40 lu.saimi
41 Carolina Rezende
42 Sandra Albini
43 Ivonete Gorski
44 Dinha Moura
45 Valéria Arcie Polli Villaverde
46 amand.26
47 rank.ana

E o sorteio foi realizado no site sorteador.com.br.

Confira no link: http://sorteador.com.br/sorteador/resultado/1631441

Primeiro Chakra: Muladhara

Este chacra representa a ligação do ser humano com o planeta Terra, com o mundo material e físico.

O chacra básico situa-se na base da coluna vertebral, abre-se para baixo, entre os genitais e tem quatro pequenos vórtices, de cor vermelha.

As visões, formatos e representações dos chakras, muitos deles utilizando símbolos em sânscrito, foram sendo percebidos e relatados por sensitivos ao longo de milênios.

Este chacra representa a ligação do ser humano com o planeta Terra, com o mundo material e físico. Quanto mais aberto e vitalizado o Chacra Básico, mais elevada será nossa energia física (disposição).

É associado aos recursos econômicos, à capacidade de lidar com dinheiro, nossa independência em relação aos outros, nosso sentido de rumo e orientação na vida, entre outros fatores. Ele também regula a nossa capacidade de lutar pela realização dos nosso ideais e nossa habilidade em sentir-nos seguros.

O Chacra Básico, quando equilibrado, nos torna conscientes do momento presente, e conectados com nosso corpo físico.

Um Chacra Básico hipoativo ou fechado torna as pessoas nervosas, vivendo através do medo, ou apáticas. Pode gerar a sensação de não sermos bem-vindos ou aceitos.

Já se estiver hiperativo pode causar, entre outros sintomas, excesso de materialismo, ganância, paranóia, manias e agressividade.

Fonte: www.terapiareiki.com.br

Uma Rede Social Mundial de Meditação

Meditações guiadas gratuitas, na palma da sua mão!

E se você encontrasse uma meditação guiada perfeita para o que precisa no momento, recomendada por quem gostou, com um tempo específico que você pode reservar para ela, conduzida por professores altamente capacitados, totalmente de graça?

O Insight Timer é uma rede social mundial de meditação que cresce a cada dia. Com mais de 100 meditações guiadas em português brasileiro e mais de 5 mil em outras linguas, principalmente em inglês, a plataforma permite conectar-se a meditadores da sua região e até mesmo agradecer por meditar junto com você em tempo real.

Descobri o app e, para minha sorte, a primeira meditação guiada que ouvi foi Yoga Nidra for Sleep, com 22 minutos de duração. Ela utiliza os mecanismos naturais do corpo para induzir o sono. Pouco tempo depois ela foi postada, com a mesma qualidade em português (Yoga Nidra para o Sono). Apesar dos poucos 22 minutos, dificilmente consigo escutar até o final, o sono vem antes!

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Além das meditações guiadas, o aplicativo permite que você programe um timer que determina o tempo da meditação, os avisos de início e término e intervalos com tigelas tibetanas e diversas opções de configuração.

Na sessão de Reiki que aplico, utilizo um destes programas personalizados para saber dos tempos de aplicação através do som e poder me concentrar melhor na aplicação. Praticamente não preciso olhar para o relógio durante o atendimento.

Baixe e experimente: Android / Apple

 

Todos são reikianos?

Sim!

Sim, é uma afirmação correta.

Alguns tem maior consciência e sensibilidade, conseguem por vezes promover cura em si mesmo e nos outros de formas diversas. O toque humano é poderoso: transmite e recebe energia eletromagnética e sutil. Um abraço tem seu poder de cura intensificado após 20 segundos, é quando a energia passa a poder fluir livremente entre as duas pessoas abraçadas.

Os animais domésticos manifestam esta habilidade naturalmente. Por serem seres puros em essência a energia que eles trocam com o ambiente causa bem-estar. Tanto os gatos como cachorros tem muita sensibilidade, percebem tristeza e alegria e agem na cura necessária naturalmente. Eles são reikianos naturais.

A única diferença entre alguém que não foi iniciado no Reiki e um reikiano é que este passou por um processo de sintonização na qual aprende a reconhecer, fortalecer e irradiar uma energia que está presente em todo ser vivo e é abundante no universo.

O reikiano aprende como preencher seu corpo físico e corpos sutis com a energia Reiki e através de uma transbordamento, que acontece principalmente através das mãos, ele tem a capacidade de transferir esta energia para outros.

O Reiki a chama de energia vitual universal, mas ela é reconhecida por nomes diferentes em outras tradições: prana, johrei, passe, bênção. Nomes para o mesmo fenômeno que pode ser definido apenas e de forma abrangente como Amor Incondicional.

Para tornar-se reikiano e ter maior consciência desta energia é necessário fazer cursos que são curtos e dividem-se em 3 níveis: I, II, III (A e B), no qual o III-B é o mestrado e o capacita a sintonizar outros. É importante encontrar um mestre que detenha uma linhagem, que o conecta diretamente a Mikao Usui, monge tibetano que pesquisou e redescobriu a técnica no Japão há mais de um século.

Cada nível precisa de no mínimo de 21 dias para assentar esta nova energia, mas recomenda-se que isto não seja feito com pressa. O próximo nível deve recebê-lo familiarizado com as novas percepções sobre a vida que o Reiki irá trazer naturalmente.

Nem todo reikiano precisa necessariamente atender com terapia utilizando Reiki, nem sempre este é o chamado. Muitos realizam os cursos para ter contato e aprender sobre esta misteriosa energia e não tem a intenção de trabalhar com o reiki ajudando diretamente outras pessoas o que é completamente normal.

Particularmente acho impossível não perceber que este movimento de compaixão acontece diante dos seus olhos de forma natural e torna-se mais presente. Sem notar você estará ajudando, de várias formas.

Nellynton Borim
Terapeuta Reikiano III-A
fb.com/reiki.enso

Exercício simples e rápido para acalmar-se!

Exercício fácil e rápido de respiração, faça em qualquer lugar.

Respire profundamente com a animação, enchendo e esvaziando os pulmões por algumas vezes… 5 a 10

O cérebro recebe mais oxigênio, liberando endorfinas e você sente-se mais calmo no mesmo instante! 😉

Fonte: http://www.organizaej.com/desacelera.html