Fim de Relacionamento… e Agora?

Final de relacionamento, namoro, casamento, não é fácil. No que a visão holística pode me ajudar?

Relacionar-se é o maior desafio humano. Podemos ver isto no primeiro núcleo de relações que temos na vida, nossa família. Por mais feliz que seja a vida em família sempre haverão conflitos. São universos completamente diferentes se tocando e tentando viver em harmonia, apesar das diferenças.

Se as relações em família já são complicadas, um relacionamento entre pessoas que viveram boa parte de suas vidas sem se conhecer e agora tem afeto um pelo outro, vontade de compartilhar suas vidas, pode trazer muitas alegrias, mas também muitas dificuldades.

É importante entender que nada é para sempre. As pessoas mudam, as circunstâncias mudam, os sentimentos mudam. O desejo e expectativa de perpetuar qualquer relação é um objetivo irreal e pode trazer muito sofrimento.

Aqui falaremos da visão holística sobre apegos, relações, sentimentos e como um relacionamento pode alterar sua maneira de ver o mundo. Acredite, é tudo para o seu bem e para sua evolução.

Acabei de terminar, o que devo fazer?

O final de um relacionamento assemelha-se muito ao luto, quando você passa pela inevitável experiência de não ter mais disponível um ente querido. O seu objeto de desejo não está mais presente e isto causa dor, principalmente porque cultivou-se dependência afetiva e apegos.

Logo após o rompimento, o melhor a fazer é aquietar-se, tirar um tempo para você, para se reencontrar, buscar novamente seu centro, sua fonte de amor próprio. Evite muitas festas, ambientes muito barulhentos, pessoas que não conhece. Lembre-se que antes do relacionamento, quando esta pessoa não existia ainda em sua vida, você vivia bem, relacionava-se bem consigo mesmo e isto bastava.

A tentação em tentar entender o que aconteceu é grande, repassar momentos, encontrar uma maneira de reverter o que houve, lutar pelo relacionamento. No entanto esta atitude não vai resolver coisa alguma e pode aumentar ainda mais a aceitação de que acabou.

Aceite o fim, aos poucos, consciente de que vai levar um tempo para aceitar completamente tudo que aconteceu, tenha paciência e amor consigo mesmo. Evite contato, discussões, mensagens, seguir os passos do outro, vigiá-lo… o sentido aqui é afastar-se o máximo possível.

Você abandonou seu próprio centro no processo, afastou-se dele e agora é preciso preparar este reencontro consigo mesmo, de ser feliz novamente por si só. Ao entregar a responsabilidade sobre sua felicidade ao outro, você infelizmente se auto-sabotou. Este vazio pode levar um tempo para ser preenchido.

A visão holística considera que o ser humano sobre 4 aspectos principais: físico, mental, emocional e espiritual. Você precisará cuidar de todos eles, reequilibrá-los para então voltar a ter entusiasmo de viver. Tudo que você precisa está e sempre esteve em você pois você é a fonte e o centro de si mesmo, ainda que tenha se afastado disto.

Ocupe seu Tempo

Passeie, faça exercícios, cozinhe uma boa comida, tente entrar em contato com os amigos que foram sendo deixados no caminho. Não pra falar do fim do relacionamento, por favor, mas para interagir.

Amor próprio é a chave para sair disto. Ame-se como amava seu parceiro e até mais.

Procure Orientação

Sem essa de que psicólogo é amigo pago. Terapeutas são pessoas que estudaram muito a psique humana para poder ajudá-lo a conseguir olhar para si mesmo.

O terapeuta é a apenas um espelho… o trabalho é todo seu.

Faça uma yoga, procure uma sessão de Reiki, aprenda a meditar, pesquise sobre espiritualidade. Tudo isto só vai lhe fazer bem.

Aceite

Nenhum relacionamento realmente acaba. Quando existe amor o relacionamento apenas muda de status. Não é que não deu certo… deu certo por um período de tempo e isto é perfeitamente natural como falado no início do artigo.

Veja tudo que deixou para traz ao assumir este compromisso e se estes sonhos ainda fizerem sentido, retome-os.

O mundo é um lugar lindo e de infinitas possibilidades (com mais de 9 bilhões de pessoas também). Em algum momento você vai precisar retomar sua vida.

Tenha seu período de luto e conviva com ele pelo tempo que precisar, sabendo que esta condição vai mudar no tempo certo.

Enquanto isto, viva!

Com Amor,

Nellynton Borim

 

 

Depressão e Terapias Complementares

No que as terapias alternativas, como o Reiki, podem ajudar na Depressão?

Se você chegou até aqui e desconfia que está com depressão (por favor não se assuste com a palavra) a primeira informação a deixar clara é: Você não tem culpa de estar assim! Depressão é uma doença e pode ser controlada (e até curada) com o tratamento correto, portanto não há motivo para você continuar sofrendo.

O primeiro passo é desmistificar: é uma enfermidade que pode ou não ter fatores externos que a causam. Nem sempre é preciso um trauma ou acontecimento para que ela se manifeste.

Alguns sintomas frequentes são:

  • Tristeza persistente há mais de 30 dias, as vezes meses ou anos.
  • Achar que isto nunca vai passar.
  • Sentindo enjôos e mal-estar frequente.
  • Falta de apetite ou muito apetite.
  • Sem vontade de fazer até tarefas simples.
  • Falta de cuidado consigo próprio (aparência, higiene, objetos pessoais) e com o ambiente onde vive (deixar de limpar).
  • Sem vontade de fazer até o que antes dava prazer.
  • Isolamento social, ou achar que os amigos ou família o abandonaram.
  • Muito ou pouco sono. Ficar dois ou mais dias deitado.
  • Uma sensação de que a vida perdeu a cor e o sentido.
  • Buscar refúgio e alivio no álcool ou drogas, com o mal estar voltando logo após cessar o efeito.
  • Ideação suicida, mesmo que leve, como uma forma de resolver esta dor.
  • Entre outros sintomas.

Busque coragem de começar a se cuidar, a reversão do quadro, na maioria dos casos é rápida e você recupera em pouco tempo o bem-estar e qualidade de vida.

O segundo passo é procurar um bom psiquiatra que vai orientá-lo sobre os próximos passos e buscar uma medicação e dosagem apropriados. O psiquiatra não é “médico de louco”, esqueça isto! É um profissional especializado no funcionamento de um órgão de extrema importância: o cérebro. Assim como temos especialistas para o sistema circulatório, digestivo, etc.

A depressão é causada por um desequilíbrio químico no cérebro. Os receptores de dopamina, serotonina e outros neurotransmissores, que são responsáveis pela sensação de bem-estar, deixam de trabalhar como deveriam.

O psiquiatra pode receitar anti-depressivos que auxiliam na inibição da recaptação dos neurotransmissores, regulando sua produção e síntese pelo organismo ou uma medicação que atenda a outros fins necessários. Antidepressivos não são “pílulas da felicidade”, apenas vão auxiliar no reequilíbrio das funções orgânicas normais do cérebro.

Recomenda-se seguir o tratamento com determinação até que o princípio ativo e dosagem sejam corretamente regulados, o que pode levar um certo tempo. Conte com seu médico e confie nele: Não desista ou interrompa o tratamento por conta própria, o que pode trazer complicações. O psiquiatra pode recomendar também o acompanhamento de um psicólogo.

O psicólogo vai ajudá-lo a olhar para si mesmo e, através de técnicas já muito estudadas cientificamente, auxiliá-lo a ressignificar acontecimentos do passado e projeções futuras. É um profissional capacitado a servir de espelho, que vai fornecer a você ferramentas para lidar com emoções e pensamentos difíceis, que você vai levar consigo para a vida toda.

Reiki e Depressão

O tratamento complementar com Reiki tem mostrado bons resultados no auxílio aos processos de depressão, principalmente no resgate da espiritualidade, qualidade inerente a todo ser humano, que acabamos deixando muitas vezes de lado.

Ao receber energia Reiki você acessa um estado induzido de meditação que acalma e tranquiliza. A energia Reiki vai ajudar a revitalizar os campos mental e emocional trazendo alívio já nas primeiras sessões.

Receber Reiki vai acalmar os pensamentos negativos e persistentes, equilibrar as emoções e promover também saúde física. Apresentará a você o espaço interno que sempre esteve presente, onde você pode repousar quando quiser. Um “lugar” onde nenhum problema está acontecendo realmente.

Aprender sobre a visão holística da vida resgata a espiritualidade, a fonte que abastece todos os outros aspectos do Ser. Ao buscar práticas espirituais (o que não depende de religião) você começa a perceber que existe um centro infinito em si mesmo e aprende a buscá-lo sempre que precisar.

Não é preciso suspender qualquer outro tratamento já em curso pois a terapia com Reiki vai tão somente somar e auxiliar seu processo de cura e auto-conhecimento, servindo como complemento.

Permita-se conhecer a terapia com energia Reiki e veja o que acontece. Avalie por si mesmo os resultados. Ninguém precisará convencê-lo de nada pois o sentimento e as sensações irão guiá-lo.

Por favor, não desista! Depressão é uma fase difícil, mas vai passar e você vai recuperar a vontade de viver, crescer e evoluir… eu sou a prova viva disto! 🙂

Nellynton Borim
Mestre em Reiki

 

Alguns Sintomas Difíceis do Despertar Espiritual

Na busca por sua verdadeira natureza, podem aparecer obstáculos, conheça alguns deles e fique mais tranquilo.

“Chegará um momento em que você acreditará que tudo está terminado… este será apenas o começo.”  (Louis L’amour)

Quem está profundamente envolvido no processo de despertar e ascensão, sabe que isto não é, de longe, algo fácil. Talvez não haja nada mais aterrorizante e doloroso para o ser humano do que ser confrontado, física e energeticamente, com os próprios julgamentos e medos, quase sempre evitados por anos.

Para que a integração do ego aconteça, é preciso encarar os sistemas de crenças que temos sobre nós mesmos e em relação a vida. Os condicionamentos que dificultam a descoberta de nossa verdadeira natureza.

No nível físico, essa integração pode se manifestar em circunstâncias prejudiciais incitando as emoções internas que ainda precisam ser curadas. No nível energético pode manifestar-se como aperto no peito, a incapacidade de respirar adequadamente ou apenas uma sensação de formigamento em diferentes partes do corpo.

Aqueles que estão experimentando a mudança de consciência, não estão aqui apenas curando suas próprias feridas emocionais, mas também estão curando as perturbações emocionais de todo o planeta. Um “trabalhador da luz” é aquele que está filtrando as energias para o coletivo humano, usando a luz adquirida para curar energias vibracionais inferiores no inconsciente coletivo.

Embora quem passa pelo processo de despertar possa experimentar sintomas semelhantes, cada um experimentará cada sintoma de maneira muito pessoal, e na intensidade que for relevante para seu processo individual.

No entanto, existem alguns sintomas que você pode estar vivenciando sem saber da conexão com a sua jornada de despertar. São eles:

Depressão e Tristeza

“Muitas pessoas que estão passando pelos estágios iniciais do processo de despertar não têm mais certeza de qual é seu propósito no mundo. O que impulsiona o mundo não os impulsiona mais. Vendo a loucura de nossa civilização tão claramente, eles se sentem um pouco alienados da cultura ao seu redor. Alguns sentem que habitam uma terra de ninguém entre dois mundos. Eles não são mais dirigidos pelo ego, mas a consciência que surge ainda não se tornou completamente integrada em suas vidas. O propósito interno e externo ainda não se fundiram.” (Eckhart Tolle)

À medida que os apegos caem no esquecimento para serem substituídos apenas por vazio, a reação inicial de nossa mente pode ser julgar isso com tristeza ou depressão profundos.

À medida que nossa tagarelice interior começa a se acalmar e temos longos períodos de silêncio, isto pode começar a parecer estranho e até entediante se comparado à incessante tagarelice que um dia já foi. Estamos abrindo caminho para uma nova realidade e sentido existencial emergirem, mas para que isso aconteça, é preciso  abandonar o que pensávamos ser.

Este período de transição do ego sendo integrado à luz do nosso Ser pode, às vezes,  parecer profundamente deprimente, mas tenha certeza de que tudo está bem e isso é um sintoma completamente normal. Em breve, a quietude torna-se uma sensação de paz tranquila que carregamos interiormente em todos os momentos.

Doenças

Muitas vezes, não ouvimos os avisos do corpo para desacelerar, dar um tempo e descansar. Uma vez que estamos mudando energeticamente de maneira muito rápida, o corpo precisa de tempo ocioso para tais mudanças. Comumente somos a última pessoa a nos dar o carinho que o corpo necessita, o universo nos coloca em uma situação na qual somos forçados a fazer uma pausa, e isso muitas vezes pode exteriorizar-se como doença ou enfermidade.

Estar doente nunca é divertido, mas nunca somos colocamos em circunstâncias que, em última análise, não possam nos tornar melhores. Mesmo que a doença transforme-se no período de transição do final desta vida, é importante lembrar que nada é “errado”. Tudo está acontecendo exatamente como deveria e nunca devemos nos culpar por “manifestar” períodos como este.

Confusão

“No processo de abandonar as confusões, descobrimos a iluminação. Se o processo fosse diferente, o estado de espírito desperto seria um produto dependente de causa e efeito e, portanto, passível de dissolução. Tudo o que é criado deve, mais cedo ou mais tarde, morrer. Se a iluminação fosse criada de tal maneira, sempre haveria a possibilidade de o ego se reafirmar, retornando ao estado de confusão. A iluminação é permanente porque não a produzimos; nós apenas a descobrimos.” (Chogyam Trungpa)

Outro sintoma que pode se tornar realmente assustador às vezes é a confusão. O ego que estamos integrando é baseado em idéias e crenças. A medida que o desemaranhamos, pode-se ficar bastante desorientado ao não mais ter qualquer ideia de quem “nós somos” e o que estamos fazendo aqui ou com a nossa vida em geral.

Como a nossa mente consciente tenta desesperadamente agarrar-se aos conceitos e ideias que uma vez preencheram nosso antigo Ser, isto pode se comparar a tentar segurar água com as mãos. No minuto em que procuramos por essas ideias, elas escapam completamente e ficamos em um estado mental confuso no qual, literalmente, não tem ideia do que fazer ou no que “acreditar”.

Novamente, este é outro estágio que melhora com o tempo e que nos leva a estar completamente em paz com a incerteza.

Apatia

Outro estágio que acontece quando estamos nos fundindo à nossa verdadeira natureza é a apatia.

Podemos ter nos sentido completamente ambiciosos, motivados e empolgados com o nosso processo de despertar, quando começamos e só mais tarde começar a nos sentir completamente desinteressados ​​à medida que nos aprofundamos nele. Isso tudo é perfeitamente normal.

Estamos entrando em alinhamento não apenas com a nossa verdadeira natureza, mas também com nosso verdadeiro propósito na vida, e os objetivos e sonhos que uma vez tivemos para nós mesmos podem estar completamente fora de sintonia com o que estamos aqui para fazer realmente.

O período de transição entre o que uma vez pensamos que seria a nossa vida e se tornar a pessoa que estamos destinados a ser, pode nos deixar sentindo um pouco fora de ordem e até mesmo desanimados com a vida. À medida que nos tornamos a nossa consciência ao longo do tempo, começamos a mudar com as marés do nosso destino em perfeito relaxamento, sabendo que tudo está bem.

A vida parece ter desacelerado

À medida que a quietude interior do nosso ser começa a se tornar o estado natural, pode parecer que alguém colocou a vida em câmera lenta.

Estamos começando a ressoar com a simplicidade suave da realidade e, com isso, podemos também começar a reconhecer pequenos “presentes” do universo que talvez não tenhamos percebido antes.

Pode ser ver uma bela borboleta dançando ao vento ou sentindo-se completamente em paz e calma observando pessoas em um aeroporto movimentado, mas mesmo assim a realidade apressada que uma vez foi a nossa vida é substituída por uma quietude subjacente, começamos a ver a vida de uma perspectiva inteiramente nova.

Fonte: http://fractalenlightenment.com/37691/spirituality/5-unusual-symptoms-of-spiritual-awakening

O que acontece em seu cérebro durante uma sessão de Reiki

Uma pesquisa realizada pelo Dr. Robert Becker e Dr. Jonh Zimmerman, na década de 1980, investigou os efeitos que algumas terapias, como Reiki, causam nas pessoas enquanto praticam. A investigação revelou que os padrões de ondas cerebrais de praticantes e receptores tornaram-se sincronizados no estado Alfa, ou seja, estado de profundo relaxamento e meditação. E o mais surpreendente é que perceberam também que pulsam em uníssono com o campo magnético da Terra, conhecida pela ciência como a Ressonância Schuman – 7.86 Hz.

A investigação revelou que o campo biomagnético das mãos dos praticantes é 1000 vezes maior do que o normal, e não como um resultado da corrente interna do corpo.

Toni Bunnell (1997) sugere que a ligação dos campos de energia entre o profissional e a frequência do campo eletromagnético da terra permite ao praticante canalizar essa vibração, através da ressonância Schuman. O Prof. Paul Davies e Dr. John Gribben em “O Mito Matéria” (1991), discutiram este tema ligado ao conceito de quantum e visão física de um “universo vivo” em que tudo está conectado em uma teia de interdependência energética”. Tudo isso promove a experiência subjetiva de “unidade” e “expansão de consciência” relacionado por aqueles que recebem o Reiki regularmente ou até mesmo fazem o autotratamento.

Zimmerman (1990), nos EUA, e Seto (1992), no Japão, investigaram a pulsação do campo biomagnético que é emitido das mãos de praticantes de Reiki, enquanto estes estavam aplicando em seus pacientes. Eles descobriram que os pulsos estão nas mesmas frequências, como as ondas cerebrais, de 0,3-30 Hz, com foco principalmente em 7 – 8 Hz, estado alfa. Uma investigação médica independente, demonstrou que esta gama de frequências estimulava a cicatrização no corpo, com frequências específicas sendo adequados para diferentes tecidos. Por exemplo, 2 Hz encoraja a regeneração do nervo e o o crescimento ósseo 7 Hz, na reparação de ligamento 10Hz, e 15 Hz formação capilar.

Com base nesses princípios, a tecnologia ultra-som é comumente usada para limpar artérias obstruídas e desintegrar pedras nos rins. Além disso, tem sido conhecida há muitos anos que a colocação de uma bobina elétrica em torno de uma fratura que se recusa a consertar vai estimular o crescimento ósseo e reparação. Becker explica que ‘ondas cerebrais’ não estão confinados ao cérebro, mas circulam por todo o corpo através do sistema perineural, as bainhas de tecido conjuntivo envolvendo todos os nervos. Durante o tratamento, estas ondas emitem pulsos no tálamo do cérebro do praticante, reunindo forças cumulativas que fluem para os nervos periféricos do corpo, incluindo as mãos.

O mesmo efeito se reflete na pessoa ao receber o tratamento, e Becker sugere que é este sistema, mais do que qualquer outro, que regulamenta a reparação de lesões e reequilíbrio dos sistemas biológicos do corpo. Isso destaca uma das características especiais do Reiki (e terapias similares) – que tanto o profissional e o cliente recebem os benefícios de um tratamento, o que torna muito eficiente.

Além disso, parte da popularidade crescente do Reiki é que ele não impõe um conjunto de crenças, e pode, portanto, ser usado por pessoas de todas as crenças religiosas e filosofias. Esta neutralidade o torna particularmente apropriado para um ambiente de tratamento médico-psicológico.

Fonte: Greice Peplau

Meditação Zazen

Prática faz parte da filosofia e escola Zen Budista e nos traz ensinamentos valiosos.

Existem muitos tipos de meditação de escolas antigas e também acredito que novas opções e métodos estão sendo criadas diariamente. Não existe melhor ou pior e sim o método que o deixa mais a vontade, faça com que você sinta-se bem e encontre um estado de paz e tranquilidade que sempre esteve em você.

Meditar é colocar o mundo em stand-by por vontade própria e olhar para dentro. Permitir que a mente processe toda a carga de pensamentos livremente, sem seu julgamento ou envolvimento, sem apego ou repulsa. A mente continua funcionando normalmente, mas no seu filtro, todo pensamento que apresenta-se é deixado livre e ir embora, sem qualquer barreira.

O tipo de meditação que mais gosto é a Meditação Zazen, mas como não sigo nenhuma religião ou filosofia em específico, recortei os ensinamentos que achei interessantes e simplesmente utilizo em minhas práticas.

Encontrei este relato de a repórter Thays Prado e achei um bom exemplo do tipo de insight que uma sessão de meditação de apenas 20 minutos pode trazer:

ardilla2by2bbuda.jpg
“Não há convite maior para a meditação do que a serenidade do centro Zendo Brasil. Na hora exata, todos entram em silêncio na sala, fazem uma reverência com as mãos em prece ao altar e escolhem um lugar para se sentar – normalmente nas almofadas, chamadas de zafu.

Pernas cruzadas, coluna ereta, queixo encaixado, o corpo não se inclina para nenhum dos lados, orelhas alinhadas com os ombros, o nariz, o umbigo. Esvaziam-se os pulmões, eliminando qualquer tensão, e apoiam-se as mãos quatro dedos abaixo do umbigo.

A mão direita fica embaixo, com a palma voltada para cima, enquanto as costas dos dedos da mão esquerda repousam sobre os dedos da mão direita, sem avançar sobre a palma, com os dois polegares levemente encostados. A ponta da língua se mantém atrás dos dentes superiores da frente e os olhos ficam entreabertos, num ângulo de 45 graus com o chão.

Como não estava acostumada com aquela posição, comecei a sentir uma forte dor nas pernas. Mais tarde, o monge Yuho, que orienta a meditação para iniciantes, me explicou: “A maior dificuldade de praticar o zazen é nossa própria mente, que, a cada perturbação com que se depara, quer desistir e abandonar tudo. Apenas permaneça firme e tranquila, sentada em zazen”. Foi exatamente o que eu fiz: me entreguei à dor.

Naquele momento, tive uma espécie de insight que dizia: sem julgamentos, a dor não é boa e nem ruim, é apenas dor. Inacreditavelmente, por mais que ela aumentasse, já não me causava qualquer sofrimento, era apenas uma informação no meu corpo.”

cropped-cropped-logo_enso_testeO Símbolo no logotipo da Enso Reiki apropriou-se de um símbolo muito forte do Zen Budismo, o ensö.

Segundo o minha pesquisa, simboliza o momento em que a mente e os pensamentos estão em estado de arte e você está livre para criar.

Conheça outros artigos do site aqui!

Matéria completa: http://casa.abril.com.br/bem-estar/testamos-10-tipos-de-meditacao/

7 coisas que afetam a sua Frequência Vibracional

Cada frequência tem uma resposta na manifestação e desta forma, você é o que vibra!

Atualmente a ciência, através da física quântica, torna cada vez mais sólido o modelo em que tudo é vibração, como se o universo fosse feito de som. Cada frequência tem uma resposta na manifestação e desta forma, você é o que vibra!

7 coisas que afetam a sua frequência diretamente:

  1. Os seus pensamentos. Todo pensamento emite uma frequência para o Universo e essa frequência retorna para a origem, no caso, você! Então se você tem pensamentos negativos, de desânimo, tristeza, raiva, isso tudo vai retornar, por isso é tão importante que você cuide da qualidade dos seus pensamentos e aprenda a cultivar pensamentos mais positivos e a deixar os negativos simplesmente passar assim que chegarem, não se agarre a eles!
  2. As suas companhias. As pessoas que estão a sua volta influenciam diretamente na sua frequência vibracional. Se você está ao lado de pessoas alegres, determinadas, você também entrará nessa vibração, agora se você se cerca de pessoas reclamonas e fofoqueiras, tome cuidado, pois elas podem estar diminuindo a sua frequência e como consequência te impedindo de fazer a lei da atração funcionar a seu favor. Se você não pode ajudar alguém, simplesmente afaste-se.
  3. Música. As músicas são poderosíssimas, se você só escuta músicas que falam de morte, traição, tristeza, isso tudo vai interferir naquilo que você vibra. Preste atenção na letra das músicas que você escuta, elas podem estar diminuindo a sua frequência vibracional. E lembre-se você atrai para sua vida exatamente aquilo que você vibra.
  4. Coisas que você assiste. Quando você assiste muitos programas que abordem desgraças, mortes, traições, seu cérebro aceita aquilo como uma realidade e libera toda uma química no seu corpo, fazendo com que sua frequência vibracional seja afetada. Assista coisas que te façam bem e te ajudem a vibrar numa frequência elevada.
  5. O ambiente em que você fica. Seja na sua casa ou seu trabalho, se você passa grande parte do tempo num ambiente desorganizado, sujo, feio, isso também afetará a sua frequência. Melhore o que está a sua volta, organize e limpe o seu ambiente. Mostre ao Universo que você está apto a receber muito mais. Cuide do que você já tem.
  6. O que você fala. Se você reclama ou fala mal das coisas e das pessoas, isso afeta a sua frequência vibracional. Para você manter a sua frequência elevada é fundamental que você elimine o hábito de reclamar e de falar mal dos outros. Então evite fazer dramas e se vitimizar. Assuma a responsabilidade pela sua vida.
  7. Gratidão. Já agradeceu hoje? A gratidão pode transmutar uma situação aparentemente negativa em uma oportunidade de crescimento. Algo só é resolvido no momento em que você consegue agradecer de coração por aquilo.

 

Óleo Essencial de Lavanda

Aromaterapia com óleo essencial de Lavanda.

A aromaterapia tem efeitos praticamente instantâneos logo depois de ser aplicada. Acalma, relaxa, modifica as vibrações do corpo e realiza um acordamento das energias. É utilizada em muitas terapias e também no Reiki, combinando a aplicação com aromas específicos para cada fim.

Neste texto você pode ter uma idéia das muitas utilidades do óleo essencial de lavanda, um dos mais conhecidos e vesáteis:

A lavanda costuma ser considerada como a essência mais útil e versátil para fins terapêuticos. Tem uma ação tônica e sedativa sobre o coração (histeria, tensão nervosa, palpitações) e diminui a pressão alta do sangue. Ela é um suave analgésico local e acalma a excitabilidade cérebro-espinhal; é famoso por suas propriedades neurossedativas e tem se mostrado valiosa em uma série de distúrbios nervosos e psicológicos, incluindo depressão, insônia, enxaqueca, histeria, tensão nervosa e paralisia. Como uma analgésica e sedativa, é muito boa para dor de cabeça.

É um tônico cardíaco e acalma os nervos do coração. Ela é muito boa para exaustão nervosa. Embora não seja realmente anti-inflamatória, a Lavanda costuma ser útil em casos de inflamação, daí seu uso em queimaduras, dermatites, eczema, psoríase, conjuntivite, cistite, diarréia, laringite e semelhantes. Na maioria dessas condições, suas propriedades antissépticas também são valiosas.

lavanda2010ml-500x500.jpgÉ boa para emissões catarrais (leucorréia, bronquite, etc) e é também um analgésico suave, acentuando, seu valor na maioria das condições acima. É boa em dificuldades e dores reumáticas e musculares, e é ingrediente eficaz de óleo de massagem, especialmente para atletas e esportistas. A lavanda é um bom antiespasmódico (asma, bronquite), carminativo e estomacal (cólica, náusea, vômito, flatulência, dispepsia), especialmente quando essas condições estão associadas com problemas nervosos e emocionais. Suas propriedades antissépticas são especialmente úteis no combate à halitose, sendo um excelente antisséptico da pele.

Pode ser usada em qualquer estado da pele (dermatite, eczema, acne, psoríase, etc.), sendo também eficaz contra determinados parasitas da pele (piolho, sarna). Tem se mostrado um remédio eficaz para alguns casos de alopecia areata e pode ser usada para todos os tipos de calvície, especialmente quando associada com problemas nervosos. Pode ser usada beneficamente em qualquer tipo de pele (oleosa, seca, sensível, acnéica) embora pareça trabalhar melhor em combinação com outras essências. É um excelente citofilático (regeneração das células da pele), e assim pode ser considerado como um agente rejuvenescedor da pele.

Essa qualidade também explica porque a lavanda é provavelmente a essência mais eficaz para queimaduras. É um desodorante agradável e eficiente. Como anti-séptico-antiflogístico-cicatrizante, a lavanda é um dos melhores óleos para se usar sobre feridas inflamadas e infectadas e sobre úlceras. O óleo de lavanda é um excelente remédio para insolação e, preparado como óleo de massagem, pode ajudar a evitar queimaduras. Contudo, não é um filtro solar ou protetor eficiente, e não é suficiente para banhos de luz solar muito intensa. A lavanda é boa para lesões ulcerosas da córnea. Ela produz hipotensão arterial e diminui a tensão sanguínea superficial. O vapor de óleo de lavanda destrói pneumococos e estreptococos hemolíticos no espaço de doze a vinte e quatro horas. Ele tem uma baixíssima toxicidade.

É um remédio eficaz para crianças, especialmente tratando-se de cólicas, excitamento nervoso, irritabilidade, debilidade geral, afecções cutâneas e infecções em geral. A lavanda é particularmente útil para infecções do ouvido, nariz e garganta, sendo usada como alternativa da camomila em otites infantis. O óleo de lavanda é útil em diversos procedimentos durante o parto. Ele propicia um parto rápido sem aumentar a severidade das contrações. Ajuda a acalmar a mãe e, como água aromática, pode ser usado como compressa refrescante para a cabeça. Pode ser usado como óleo de massagem para a parte inferior das costas (o que também diminui as dores) e em compressa quente sobre o abdome. Como emenagoga, a lavanda é boa na escassez menstrual e pode ser usada contra as cólicas. É um excelente remédio para leucorréia, usado em duchas vaginais.

A lavanda deve ser considerada sempre que haja infecção, espasmo, inflamação ou distúrbio nervoso ou emocional. Os efeitos da lavanda são normalmente enfatizados pela mistura com outras essências. Quando usar a lavanda em situações inflamatórias, use apenas baixas concentrações (menos de 1%). Em altas concentrações, ela tem um efeito estimulante sobre a circulação. Quando usado para dores musculares, torceduras e entorses, dores reumáticas, etc., use de 2% a 4%. Quando usá-la em feridas inflamadas, úlceras e estados de pele ou inflamações similares pode ser melhor misturá-la com camomila.

O banho de lavanda é refrescante, relaxante e, conforme o caso, quase sempre terapêutico. Aquece o coração, estabiliza as emoções e se constitui em um excelente banho para os que têm dificuldade para dormir.

Fonte: Phytoterápica