Depressão e Terapias Complementares

No que as terapias alternativas, como o Reiki, podem ajudar na Depressão?

Se você chegou até aqui e desconfia que está com depressão (por favor não se assuste com a palavra) a primeira informação a deixar clara é: Você não tem culpa de estar assim! Depressão é uma doença e pode ser controlada (e até curada) com o tratamento correto, portanto não há motivo para você continuar sofrendo.

O primeiro passo é desmistificar: é uma enfermidade que pode ou não ter fatores externos que a causam. Nem sempre é preciso um trauma ou acontecimento para que ela se manifeste.

Alguns sintomas frequentes são:

  • Tristeza persistente há mais de 30 dias, as vezes meses ou anos.
  • Achar que isto nunca vai passar.
  • Sentindo enjôos e mal-estar frequente.
  • Falta de apetite ou muito apetite.
  • Sem vontade de fazer até tarefas simples.
  • Falta de cuidado consigo próprio (aparência, higiene, objetos pessoais) e com o ambiente onde vive (deixar de limpar).
  • Sem vontade de fazer até o que antes dava prazer.
  • Isolamento social, ou achar que os amigos ou família o abandonaram.
  • Muito ou pouco sono. Ficar dois ou mais dias deitado.
  • Uma sensação de que a vida perdeu a cor e o sentido.
  • Buscar refúgio e alivio no álcool ou drogas, com o mal estar voltando logo após cessar o efeito.
  • Ideação suicida, mesmo que leve, como uma forma de resolver esta dor.
  • Entre outros sintomas.

Busque coragem de começar a se cuidar, a reversão do quadro, na maioria dos casos é rápida e você recupera em pouco tempo o bem-estar e qualidade de vida.

O segundo passo é procurar um bom psiquiatra que vai orientá-lo sobre os próximos passos e buscar uma medicação e dosagem apropriados. O psiquiatra não é “médico de louco”, esqueça isto! É um profissional especializado no funcionamento de um órgão de extrema importância: o cérebro. Assim como temos especialistas para o sistema circulatório, digestivo, etc.

A depressão é causada por um desequilíbrio químico no cérebro. Os receptores de dopamina, serotonina e outros neurotransmissores, que são responsáveis pela sensação de bem-estar, deixam de trabalhar como deveriam.

O psiquiatra pode receitar anti-depressivos que auxiliam na inibição da recaptação dos neurotransmissores, regulando sua produção e síntese pelo organismo ou uma medicação que atenda a outros fins necessários. Antidepressivos não são “pílulas da felicidade”, apenas vão auxiliar no reequilíbrio das funções orgânicas normais do cérebro.

Recomenda-se seguir o tratamento com determinação até que o princípio ativo e dosagem sejam corretamente regulados, o que pode levar um certo tempo. Conte com seu médico e confie nele: Não desista ou interrompa o tratamento por conta própria, o que pode trazer complicações. O psiquiatra pode recomendar também o acompanhamento de um psicólogo.

O psicólogo vai ajudá-lo a olhar para si mesmo e, através de técnicas já muito estudadas cientificamente, auxiliá-lo a ressignificar acontecimentos do passado e projeções futuras. É um profissional capacitado a servir de espelho, que vai fornecer a você ferramentas para lidar com emoções e pensamentos difíceis, que você vai levar consigo para a vida toda.

Reiki e Depressão

O tratamento complementar com Reiki tem mostrado bons resultados no auxílio aos processos de depressão, principalmente no resgate da espiritualidade, qualidade inerente a todo ser humano, que acabamos deixando muitas vezes de lado.

Ao receber energia Reiki você acessa um estado induzido de meditação que acalma e tranquiliza. A energia Reiki vai ajudar a revitalizar os campos mental e emocional trazendo alívio já nas primeiras sessões.

Receber Reiki vai acalmar os pensamentos negativos e persistentes, equilibrar as emoções e promover também saúde física. Apresentará a você o espaço interno que sempre esteve presente, onde você pode repousar quando quiser. Um “lugar” onde nenhum problema está acontecendo realmente.

Aprender sobre a visão holística da vida resgata a espiritualidade, a fonte que abastece todos os outros aspectos do Ser. Ao buscar práticas espirituais (o que não depende de religião) você começa a perceber que existe um centro infinito em si mesmo e aprende a buscá-lo sempre que precisar.

Não é preciso suspender qualquer outro tratamento já em curso pois a terapia com Reiki vai tão somente somar e auxiliar seu processo de cura e auto-conhecimento, servindo como complemento.

Permita-se conhecer a terapia com energia Reiki e veja o que acontece. Avalie por si mesmo os resultados. Ninguém precisará convencê-lo de nada pois o sentimento e as sensações irão guiá-lo.

Por favor, não desista! Depressão é uma fase difícil, mas vai passar e você vai recuperar a vontade de viver, crescer e evoluir… eu sou a prova viva disto! 🙂

Nellynton Borim
Mestre em Reiki

 

Alguns Sintomas Difíceis do Despertar Espiritual

Na busca por sua verdadeira natureza, podem aparecer obstáculos, conheça alguns deles e fique mais tranquilo.

“Chegará um momento em que você acreditará que tudo está terminado… este será apenas o começo.”  (Louis L’amour)

Quem está profundamente envolvido no processo de despertar e ascensão, sabe que isto não é, de longe, algo fácil. Talvez não haja nada mais aterrorizante e doloroso para o ser humano do que ser confrontado, física e energeticamente, com os próprios julgamentos e medos, quase sempre evitados por anos.

Para que a integração do ego aconteça, é preciso encarar os sistemas de crenças que temos sobre nós mesmos e em relação a vida. Os condicionamentos que dificultam a descoberta de nossa verdadeira natureza.

No nível físico, essa integração pode se manifestar em circunstâncias prejudiciais incitando as emoções internas que ainda precisam ser curadas. No nível energético pode manifestar-se como aperto no peito, a incapacidade de respirar adequadamente ou apenas uma sensação de formigamento em diferentes partes do corpo.

Aqueles que estão experimentando a mudança de consciência, não estão aqui apenas curando suas próprias feridas emocionais, mas também estão curando as perturbações emocionais de todo o planeta. Um “trabalhador da luz” é aquele que está filtrando as energias para o coletivo humano, usando a luz adquirida para curar energias vibracionais inferiores no inconsciente coletivo.

Embora quem passa pelo processo de despertar possa experimentar sintomas semelhantes, cada um experimentará cada sintoma de maneira muito pessoal, e na intensidade que for relevante para seu processo individual.

No entanto, existem alguns sintomas que você pode estar vivenciando sem saber da conexão com a sua jornada de despertar. São eles:

Depressão e Tristeza

“Muitas pessoas que estão passando pelos estágios iniciais do processo de despertar não têm mais certeza de qual é seu propósito no mundo. O que impulsiona o mundo não os impulsiona mais. Vendo a loucura de nossa civilização tão claramente, eles se sentem um pouco alienados da cultura ao seu redor. Alguns sentem que habitam uma terra de ninguém entre dois mundos. Eles não são mais dirigidos pelo ego, mas a consciência que surge ainda não se tornou completamente integrada em suas vidas. O propósito interno e externo ainda não se fundiram.” (Eckhart Tolle)

À medida que os apegos caem no esquecimento para serem substituídos apenas por vazio, a reação inicial de nossa mente pode ser julgar isso com tristeza ou depressão profundos.

À medida que nossa tagarelice interior começa a se acalmar e temos longos períodos de silêncio, isto pode começar a parecer estranho e até entediante se comparado à incessante tagarelice que um dia já foi. Estamos abrindo caminho para uma nova realidade e sentido existencial emergirem, mas para que isso aconteça, é preciso  abandonar o que pensávamos ser.

Este período de transição do ego sendo integrado à luz do nosso Ser pode, às vezes,  parecer profundamente deprimente, mas tenha certeza de que tudo está bem e isso é um sintoma completamente normal. Em breve, a quietude torna-se uma sensação de paz tranquila que carregamos interiormente em todos os momentos.

Doenças

Muitas vezes, não ouvimos os avisos do corpo para desacelerar, dar um tempo e descansar. Uma vez que estamos mudando energeticamente de maneira muito rápida, o corpo precisa de tempo ocioso para tais mudanças. Comumente somos a última pessoa a nos dar o carinho que o corpo necessita, o universo nos coloca em uma situação na qual somos forçados a fazer uma pausa, e isso muitas vezes pode exteriorizar-se como doença ou enfermidade.

Estar doente nunca é divertido, mas nunca somos colocamos em circunstâncias que, em última análise, não possam nos tornar melhores. Mesmo que a doença transforme-se no período de transição do final desta vida, é importante lembrar que nada é “errado”. Tudo está acontecendo exatamente como deveria e nunca devemos nos culpar por “manifestar” períodos como este.

Confusão

“No processo de abandonar as confusões, descobrimos a iluminação. Se o processo fosse diferente, o estado de espírito desperto seria um produto dependente de causa e efeito e, portanto, passível de dissolução. Tudo o que é criado deve, mais cedo ou mais tarde, morrer. Se a iluminação fosse criada de tal maneira, sempre haveria a possibilidade de o ego se reafirmar, retornando ao estado de confusão. A iluminação é permanente porque não a produzimos; nós apenas a descobrimos.” (Chogyam Trungpa)

Outro sintoma que pode se tornar realmente assustador às vezes é a confusão. O ego que estamos integrando é baseado em idéias e crenças. A medida que o desemaranhamos, pode-se ficar bastante desorientado ao não mais ter qualquer ideia de quem “nós somos” e o que estamos fazendo aqui ou com a nossa vida em geral.

Como a nossa mente consciente tenta desesperadamente agarrar-se aos conceitos e ideias que uma vez preencheram nosso antigo Ser, isto pode se comparar a tentar segurar água com as mãos. No minuto em que procuramos por essas ideias, elas escapam completamente e ficamos em um estado mental confuso no qual, literalmente, não tem ideia do que fazer ou no que “acreditar”.

Novamente, este é outro estágio que melhora com o tempo e que nos leva a estar completamente em paz com a incerteza.

Apatia

Outro estágio que acontece quando estamos nos fundindo à nossa verdadeira natureza é a apatia.

Podemos ter nos sentido completamente ambiciosos, motivados e empolgados com o nosso processo de despertar, quando começamos e só mais tarde começar a nos sentir completamente desinteressados ​​à medida que nos aprofundamos nele. Isso tudo é perfeitamente normal.

Estamos entrando em alinhamento não apenas com a nossa verdadeira natureza, mas também com nosso verdadeiro propósito na vida, e os objetivos e sonhos que uma vez tivemos para nós mesmos podem estar completamente fora de sintonia com o que estamos aqui para fazer realmente.

O período de transição entre o que uma vez pensamos que seria a nossa vida e se tornar a pessoa que estamos destinados a ser, pode nos deixar sentindo um pouco fora de ordem e até mesmo desanimados com a vida. À medida que nos tornamos a nossa consciência ao longo do tempo, começamos a mudar com as marés do nosso destino em perfeito relaxamento, sabendo que tudo está bem.

A vida parece ter desacelerado

À medida que a quietude interior do nosso ser começa a se tornar o estado natural, pode parecer que alguém colocou a vida em câmera lenta.

Estamos começando a ressoar com a simplicidade suave da realidade e, com isso, podemos também começar a reconhecer pequenos “presentes” do universo que talvez não tenhamos percebido antes.

Pode ser ver uma bela borboleta dançando ao vento ou sentindo-se completamente em paz e calma observando pessoas em um aeroporto movimentado, mas mesmo assim a realidade apressada que uma vez foi a nossa vida é substituída por uma quietude subjacente, começamos a ver a vida de uma perspectiva inteiramente nova.

Fonte: http://fractalenlightenment.com/37691/spirituality/5-unusual-symptoms-of-spiritual-awakening